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  • 办公一族想要抗疲劳吃点什么好?

    办公一族在办公室坐着一整天办公,身心疲惫,要吃点什么来抗疲劳提提神呢?有什么食物适合办公白领一族抗疲劳呢?下面我们一起来看看有什么食物适合白领办公一族抗疲劳吧!...

  • 释放压力六大法

    许多人都曾经感受到生活、工作,甚至人际关系的压力,压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。可是,如果这个压力持续存在,没有办法得到纾解,压力如果一直持续增加,会使得...

  • 养生在勤,养心在静

    1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿;...

  • 哪些情绪容易伤身

    愉悦时心旷神怡,生气时怒火中烧,焦虑时辗转反侧,悲伤时痛哭流涕……其实,情绪也是健康的晴雨表。美国一项最新调查发现,75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀,以及90%的疲劳,都与坏...

  • 基本吃素、每天散步、保持糊涂

    生命质量在于健康,保持健康源于养生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,是养生三大基石。...

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