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  • 横着刷牙是个坏习惯

    虽然很多人都对刷牙很重视,但对刷牙方法一般都没有太在意。大多数人都是拿牙刷毫无章法地在嘴里横冲直撞一番,认为只要能刷到牙齿的每一个角落就可以了。...

  • 怎样喝水

    很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,...

  • 睡眠是最好的养生

    习惯决定健康!好习惯是健康人生的基础,是现代人长寿的银行。坏习惯,是百病之源,是百害之首。《黄帝内经》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,说明了恬淡的情绪习...

  • 消化不良食疗养生妙方

    消化不良是指一种连续或间断出现上腹不适或疼痛,伴有餐后饱胀、腹部胀气、暖气、早饱、厌食、恶心、呕吐、烧心、胸骨后疼痛和反胃等一项或多项症状,该症状与排便无关。...

  • 洗脸的四大禁忌

    洗脸是每个人每天必须做的事情,不管是清晨起床还是下班回家,我们最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情,其实,洗脸是很有讲究的,特别要注意以下四个禁忌:...

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